探索不同的睡姿类型及其对健康的影响解析

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良好的睡姿对健康至关重要。常见的睡姿有侧卧、仰卧和俯卧等。侧卧可以减少打鼾，仰卧有助于脊柱保持自然曲线，而俯卧则适合那些喜欢紧贴床的朋友。不同的睡姿应根据个人习惯与身体状况选择，以保证充足的睡眠质量。

探索不同的睡姿类型及其对健康的影响解析

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