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当飞机打得多了，身心疲惫而伴随而来的无人问津感或许会让人感到挫败。在这种情况下，及早调整和适当的应对措施显得尤为重要。不妨寻找朋友倾诉，或者通过运动释放压力，帮助自己重拾信心与勇气。同时，也要注意保证充足的休息时间，让身体有机会自我恢复。